Nos disciplines
Avec Urban-Menton, pratiquez sans contrainte de nombreuses disciplines de combat.
MMA
Enfants à partir de 4 ans.
Toutes les pratiques martiales réunies en un seule !
Terriblement efficiente, ludique essayez là.
Musculaire : +++++
Cardio : ++++
Luta Livre
Durée : 1h00
Art Originaire du Brésil se pratique sans kimono.
Excellent pour le M.M.A et la Self Defense.
Musculaire : +++++
Cardio : +++
cROSS TRAINING
Durée : 1h00
Entrainement de la force fonctionnelle.
Excellent pour objectif santé, bien être, préparation physique et esthétique.
Musculaire : +++++
Cardio : +++
STRIKING FOR MMA
Durée : 1h00
Training du combattant sans contact.
Excellent pour la gestion du stress, perte de poids, améliorer sa boxe
Musculaire : +++
Cardio : +++++
PIEDS POINGS
Durée : 1h00
Training du combattant sans contact.
Excellent pour la gestion du stress, perte de poids, améliorer sa boxe
Musculaire : +++
Cardio : +++++
Cours adaptés par niveaux
Urban-Menton vous accompagne dans votre progression et votre apprentissage en proposant des cours adaptés à votre niveau
Basic
Ce cours porte sur les FONDAMENTAUX. Vous pouvez imaginer ce niveau comme une leçon privé mais en groupe.
Vous travaillerez durant cette séance 1 thème précis mais décliner de plusieurs façons.
Le créneaux basic est ouvert à tous les niveaux car les plus avancés aiment également revoir peaufiner ces bases ou les détails font la différence.
A noter que vous n’aurez pas de sparring libre sur ces horaires mais éventuellement des assaults à thèmes portant sur la leçon du jour.
PRO
Ce cours s’adressant aux confirmés vous ne pourrez y participer que sur invitation du professeur.
Nous avons m’y en place cette section pour 3 raisons essentielles.
Maintenir la progression des compétiteurs aguerris en proposant des thèmes et sparrings à leur niveau.
Proposer également aux pratiquants « en devenir » de s’entrainer en échangeant et en se mesurant aux plus avancés.
Enfin, nous intégrons de temps à autres, nos « meilleurs adolescents » afin qu’ils mesurent la distance les séparant du haut niveau. Cela leur permet de mieux comprendre ce qu’on attend d’eux, et les aides aussi bien techniquement, que physiquement et tactiquement. Évidement nous avons une attention particulière envers ces plus jeunes.
TOUS NIVEAUX
Cours ouvert à tous pour développer son niveau et sa passion pour les sports de combat.
Il est structuré de la façon suivant :
Warm-up ;
Travail technique, Sparring.
Ce cours est plus rythmé que le basic et vous proposera des applications à thèmes ou libre.
Nous organisons au mieux ces sparrings afin que vous soyez en opposition avec un partenaire en rapport avec votre niveau.
Des disciplines, un prix.
à partir de 29€ par mois
Nous avons décidé au sein d’urban-menton de proposer plusieurs disciplines pour un prix unique.
Vous choisissez le nombre de cours que vous aimeriez par semaine et profitez sereinement des disciplines du club.
Notre équipe
L'équipe d'Urban-Menton vous accompagne dans votre apprentissage et vous pousse à dépasser vos limites.
Jacky Ruidavet
Gérant et Coach de l'Urban Menton
Je suis Jacky RUIDAVET, et si tu es ici c’est que tu as un intérêt pour les sports de combat n’est -ce pas ?
Cela tombe très bien car je suis tellement passionné, qu’aujourd’hui cela fait près de 20 ans que j’enseigne et forme des personnes de 4 à 77 ans aux Arts Martiaux.
J’ai par le passé était compétiteur en Kung-Fu et en Sanda et il y a 3 ans j’ai réalisé deux podiums en Jiu Jitsu Brésilien un au Europe et une victoire à l’open de New York.
ALICE MICHALKIEWICZ
Athlète confirmée de M.M.A
Athlète confirmée au statut de combattante Professionnelle de M.M.A Alice est là talentueuse polyvalente par excellence.
Sa pédagogie et patience lui permettent d’exceller auprès des enfants alors que son énergie et connaissance préparation physique lui permettront de vous encadrer lors des cross training et work out for Mma. Enfin elle partagera avec vous ses expériences acquises sur un ring et dans l’octogone pour vos cours de striking MMA.
Pur produit U.S.C. Alice n’est qu’au début de sa carrière professionnelle.
KEVIN CHEVAL
Work out Boxe
Polyvalent Kevin saura s’adapter à tout public. Son talent d’animateur saura vous motiver et tirer le meilleur de vous lors de vos séances de work out Mma et de pieds poings. Un de mes plus anciens fidèles.
Greg DIOURY
Assiste aux cours enfants et adultes (M.M.A)
Grand passionné avec une soif d’apprendre sans fin vous trouverez Greg en tant qu’assistant sur nos cours enfants. Il a derrière lui quelques combats en pancrace et se prépare à présent à rentrer dans l’octogone. Posé et très à l’écoute des autres il sait encadrer et déjà transmettre. Produit U.S.C. également.
Antoine BARBIER
Cours Luta Livre et M.M.A Basic
Sa rigueur n’a d’égal que son exigence technique. Avec Antoine vous bénéficierez de son expérience et de sa passion pour construire vos fondations solides en Luta Livre et M.M.A. Multiples podiums en LL, et combattant à ce jour en pancrace il se dirige vers la cage … il n’a pas fini de nous surprendre. Pur produit U.S.C.
PEUT-ETRE TOI ?
Contactez-nous pour savoir si votre profil nous intéresse !
“À COEUR VAILLANT, RIEN N’EST IMPOSSIBLE.”
5/5
Urban-Menton vous accompagne
Vous souhaitez débuter les sports de combat ?
Entourez-vous d’une équipe performante prêt à faire de vous le nouveau champion de demain !
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4 Rue Saint-Charles, 06500 Menton
06 62 24 80 00